自己记性老是不好老是，丢三忘四的，怎么才能增加自己的记忆能力了，
平时注意休息，多吃一些提高记忆力的食物，比如鱼、瘦肉、牛奶、燕麦、香蕉。
提高记忆力有效地训练方法有三个：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差
了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学
习资料你可以到《精英特速读记忆训练网站》下载软件练习。
（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特速读记忆训练》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
如果是正在忙着备考的学生或者想要提升自身能力的朋友，我建议学习一下《精英特速读记忆训练》，能够提高记忆力和学习效率，精英特速读也是得到快速阅读记忆协会认可的。坚持就会有收获，祝你成功！
为什么会丢三忘四
才十六岁百出现这些事是很自然的,不要太在意,以后会慢慢地好起来的,因为你知道是这样子不好,你就会很自然度的去用心做好每一件事,时间长了会改变一切专.不说是你,大人都经常属也是这样,有时候出门忘记带证.这些多的是.
歇后语带秤杆忘了秤砣丢三忘四
带秤杆忘了秤砣——丢三忘四。
丢三忘四
diu1sānwàngsì
【解释】形容做事马虎来粗心，不是丢了这个，就是忘了那个。同“丢三落四源”。
【出处】《红楼梦》第七二回：“我百如今竟糊涂了！丢三忘四，惹人抱怨，竟不大像先了。”
【结构】联合式
【用法】度作宾语、定语；指粗心
【近义词】丢三落四
【反义词】一丝不苟
【例句】她经常～，打坏问东西，青稞在锅里炒糊了，牛乳挤不干净，甚至割着草会把刀丢了。答◎刘克《央金》
【英译】bealwaysforgettingthings
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