让人未老先衰的原因种种，但概括起来有以下几种：
1、心理失衡凡是情绪低落，郁郁寡欢，自卑的人，常常感到疲劳，心灰意冷，注意力不集中，工作效率不高，缺少生活中应有的乐趣。由于大脑皮层长期处于抑郁状态，有害激素随之分泌增加，抗病能力下降，从而出现衰老的症状。2、饮食失衡 年轻时不注意饮食平衡和合理营养，经常过饥、过饱、偏食、挑食，进餐无规律，无定量或长期酗酒，吸烟，从而导致营养不良或营养过剩，进而导致多种慢性病及老年病缠身和早衰的发生。 3、运动失恒 很多人因为工作和生活的快节奏，以及自认为体力和精力旺盛，故而很少能持之以恒地进行适宜的体育运动锻炼，因而体质日趋衰退。特别是很多人到中年后，运动量减少了30?0? 运动量的减少，往往是人体各部分器官走下坡路的开始，如果每天能坚持运动半小时，器官功能的衰退就会延缓发生。 4、起居失常 良好而充足的睡眠，是保证健康的要素之一。如果因工作或因家庭生活或其它原因而起居失常，长期睡眠不足，就可造成大脑受损和机体组织细胞代谢超负荷运转而损伤，从而促使早衰。 一般来说，中年人的睡眠应保证8小时左右，才能满足一天生理需要。 5、积“久”成疾 “久坐者伤肉”，是指久坐使肌肉逐渐萎缩； “久立者伤骨”，是指久立使部分骨骼长期处于压迫状态，从而导致疾病； “久卧者伤气”，是指久卧使身体发软、虚弱，新陈代谢功能衰退甚至紊乱； “久视者伤血”，指长期专注某一事物，使眼睛受到刺激性疲劳，以致伤血耗气，头昏目眩等； “久思者伤神”，是说善思是人的灵性，但久思不辍，反而造成神志混乱，甚至诱发抑郁等神经疾患。 6、有病未治，无病未防 有不少人，特别是中年人承担着繁重的工作、以及生活、家庭、社会等诸多重任，往往容易忽视自己，即使有点毛病也扛着，不去就医，加上过度的劳累，使健康每况愈下，而出现未老先衰。 7、房事失常 房事应有节制，房事不节可致“肾亏”，以及内分泌激素水平下降，免疫功能降低，容易罹患疾病和提前衰老。据报道，房事不节的人比房事有度的人提前衰老15年。 由此看来，注意以上种种让人未老先衰的原因，就可以防早衰。
未老先衰。
你必须知道的，六件小事让人未老先衰
引导语：注意啦，七件小事摧毁你的身体，让健康岌岌可危。如今的生活，可谓是“亚历山大”，许多人都未老先衰了。给自己打个预防针吧，让这些小事远离你的生活，健康的生活需要自己来成全。
1、心理失衡
凡是情绪低落，郁郁寡欢，自卑的人，常常感到疲劳，心灰意冷，注意力不集中，工作效率不高，缺少生活中应有的乐趣。由于大脑皮层长期处于抑郁状态，有害激素随之分泌增加，抗病能力下降，从而出现衰老的症状。
有资料显示，在心理状态健康的人群中，到60岁时患老年病者仅占3?而有消极低沉心理者，到50岁患老年病的大40?这说明，“忧郁催人老，欢乐变年少”有其道理。
2、饮食失衡
年轻时不注意饮食平衡和合理营养，经常过饥、过饱、偏食、挑食，进餐无规律，无定量或长期酗酒，吸烟，从而导致营养不良或营养过剩，进而导致多种慢性病及老年病缠身和早衰的发生。
3、运动失恒
很多人因为工作和生活的快节奏，以及自认为体力和精力旺盛，故而很少能持之以恒地进行适宜的体育运动锻炼，因而体质日趋衰退。特别是很多人到中年后，运动量减少了30?0?运动量的减少，往往是人体各部分器官走下坡路的开始，如果每天能
坚持
运动半小时，器官功能的衰退就会延缓发生。
4、起居失常
良好而充足的睡眠，是保证健康的要素之一。如果因工作或因家庭生活或其它原因而起居失常，长期睡眠不足，就可造成大脑受损和机体组织细胞代谢超负荷运转而损伤，从而促使早衰。一般来说，中年人的睡眠应保证8小时左右，才能满足一天生理需要。
5、积“久”成疾
“久坐者伤肉”，是指久坐使肌肉逐渐萎缩；“久立者伤骨”，是指久立使部分骨骼长期处于压迫状态，从而导致疾病；“久卧者伤气”，是指久卧使身体发软、虚弱，新陈代谢功能衰退甚至紊乱；“久视者伤血”，指长期专注某一事物，使眼睛受到刺激性疲劳，以致伤血耗气，头昏目眩等；“久思者伤神”，是说善思是人的灵性，但久思不辍，反而造成神志混乱，甚至诱发抑郁等神经疾患。
6、有病未治，无病未防
有不少人，特别是中年人承担着繁重的工作、以及生活、家庭、社会等诸多重任，往往容易忽视自己，即使有点毛病也扛着，不去就医，加上过度的劳累，使健康每况愈下，而出现未老先衰。
为什么有的人未老先衰,有的人却越活越年轻?
【诊断】患儿出生时，仅体格较小、体重较轻外，无特殊异常。第2年起明显缓慢，出现各种发育迟缓和早老现象。1.必备症状及体征：身材矮小、体重轻、皮下脂肪减少、颅面不成比例、小面、小下颌、脱发、眼凸、出牙延迟或齿畸形、胸廓呈梨形、四肢瘦小、关节僵硬等。2.常见症状及体征：皮肤菲薄、弹性差、干燥、多皱纹、荨表静脉显露、前囟闭合迟、眉毛睫毛缺乏、小眼、鸟喙样鼻、扇风耳、无耳垂、唇薄、甲发育不全等。3.常有高血脂症、动脉硬化症，进而引起心、肾、脑病变。4.X线检查：面骨发育不全，颅逢与囟门闭合迟缓，长骨纤细、稀疏、脱钙，髋外翻，婴儿型椎体等。【鉴别诊断】1.Werner综合征：虽有早期衰老表现，但常在20岁左右发病，完全脱发不常见，仅有脱顶或白发，下颌骨发育正常，常有白内障和视网膜变性，往往合并糖尿病、恶性肿瘤等。2.Cockayne综合征：不匀称的侏儒，小头小颌骨，大耳大手大足大膝关节，进行性耳聋，视网膜萎缩，对光过敏，毛发正常。【治疗】无特殊疗法。主要选择多种维生素及降脂药物。【预后】预后差，一般在16岁左右夭折。肢端早老症本病病因不明。可能为常染色体隐性遗传的疾病。【诊断】1.多为女孩。起病于新生儿期，以后终生不变。2.病变主要发生在手足背面，致掌跖较正常瘦削。萎缩可局限于四肢、面部与躯干，如受累则变化较轻。3.患处皮肤菲薄、干燥，伴色素减退，如异色病样改变。皮下脂肪缺乏。4.伴小颌和指（趾）甲萎缩或增厚，牙齿、毛发、出汗均正常。【鉴别诊断】萎缩性扁平苔藓：有甲板萎缩以外，常有甲胬肉，甲周有紫红色丘疹。【治疗】无特殊疗法。你见过关于5岁老太太的报导吗?美国加州圣地亚哥市立医院门诊室送来了一个奇怪的“病儿”，年龄登记表上填着5岁，由她妈妈抱着。但是走近仔细一看，她却好象八、九十岁的老太婆，比她的母亲还要老得多。头发已经脱落了，秃顶、满面皱纹。她的名字叫宾妮，身高73公分，体重9公斤。医生对宾妮进行了检查，并告诉她母亲说，宾妮得了“早老症”。这是一种未老先衰的疾病，主要是由遗传引起的。病孩活一年相当于正常人活15～20年。5岁就等于80岁的老人了。早老症小孩一般在出生时是正常的，宾妮小时候天真活泼，可是两岁开始“老”起来了，到5岁时眼睛瞎了，看不见东西，耳朵也渐渐聋了。90多年前，英国医生豪奇逊发现了第一例早老症病人。第2年，即1897年，另一位医生作了尸体解剖，并提出“早老症”这个名称。近百年来，文献中记载了许多此病的报告。北京曾发现一个10岁的早老症男孩，症状符合该病的描述。他的性腺发育不良，毛发脱落，消瘦和衰老。在我国的其他地方也发现过此种病孩，虽然早老症发生率不高，但也不时被医生们报道。早老症有几种不同的类型，宾妮患的是典型的早老症，另一种称为沃纳病的，病人的皮肤萎缩和硬结，手脚溃疡，也是末老先衰，不过寿命比早老症长一点，平均可活40几岁。再一种早老症称科凯思病，1936年首次报道，患者为侏儒，体形衰萎、视听失常、精神发育迟缓。此病患者寿命明显缩短，但由于病例甚少，对它了解尚欠不足。历史上亦曾记载有早老的例子。30年代出版的《人体知识》一书中，载有两个早老症例子。古代一个国王，其兄弟名叫克莱特路斯，寿命只有7岁，不过他已经历了人生的各个阶段：幼儿发育、长大成人、娶妻生子和衰老死亡。1808年有个医生记录了一个名叫霍华斯的人，他l周岁时说话发音与少年一样，到3周岁时，观察力的水平几乎与成年人相仿。至今，早老症还是一个谜，我们对它了解得很少。如果把人体的生命过程比作一只“钟”，从孩提时代到晚年，正常人需走80年，而早老症病人只需走5年或者再多一点时间。早老症就是一种快速摆动的“钟”。为什么生物钟会走得如此之快呢?是否早老症患者的每一个细胞也是短命的呢?科学家将这种病人的细胞拿出来培养，发现它们的寿命特别短。一般正常人的细胞能分裂50代，而早老症或沃特病病人的细胞只能活几代或十几代，大大地缩短了时限。这样，科学家下了一个结论：控制早老症病人寿命的机构位于细胞之中。研究发现，早老症细胞的核酸(DNA)修复作用显著降低。换言之，即DNA损坏以后修理工作跟不上。正常细胞的DNA也不时受损，然面由于修理及时，损害不会扩大。而早老症细胞的DNA一旦断裂了，就得不到修复，“病入膏肓”以后，死亡会接踵而至。目前。早老症是医治无效的，因为我们对它的预防及治疗均束手无策。不过老年学家们对它颇感兴趣，越来越多的人拿它作为老化的“进攻”对象，来研究衰老的本质。科学家在想：既然人生的生命过程可以缩短，为什么不可以延长呢?
男人未老先衰怎么办
这个社会，男人的压力很重，当男人出现心情抑郁、焦虑不安、情绪不稳、脾气暴躁、思绪混乱、反应迟钝、记忆力下降等症状，那么说明可能已经进入男性慢性疲劳综合症，这种慢性综合症是男性亚健康的表现。 新药招商表示男性慢性疲劳综合征的发生不是由单一因素引起的，而与生理、心理和社会等多种因素密切相关。陈德宁介绍，中年男人是疲劳综合征的高发人群，这不是偶然现象。 首先，中年男人承担着比女性更多的社会、工作和生活压力，压力大会导致心情抑郁、精神不振而诱发疲劳综合征。 其次，中年男人由于负担重，工作强度大，经常透支体力，如果长时间劳累而不休息，极易出现腰酸背痛等体力疲劳现象。 再次，不良的生活方式，包括长期睡眠不足、吸烟、酗酒、运动不足等，也容易诱发疲劳综合征。 另外，环境因素也是一重大诱因，城市快节奏、高效率的生活，使男人长期处于高压状态中，会时常感到无所适从，精神高度紧张。这种状态如果不能及时得到缓解或化解，很容易患疲劳综合征。 疲劳综合征可致未老先衰 医药代理指出，处于男性慢性疲劳综合征状态的人在免疫系统、神经系统、内分泌系统等重要生命控制中枢都存在着异常，如不引起重视，后果将很严重。 具体来说，男性慢性疲劳综合征能够大大损伤男性的体力、体能，使男性容易感到疲惫、乏力，身体失衡，难以从事或完成某些消耗较大体力、脑力的工作，致使患者经常感到力不从心，导致心情抑郁，甚至出现未老先衰的征象。 医药招商网表示男性慢性疲劳综合征也会影响男性的中枢神经系统，出现“脑疲劳”症状，如头脑不清醒、头晕头痛、记忆力下降等。这些症状会进一步影响睡眠质量，导致失眠、多梦。睡眠不足，又可以加重“脑疲劳”，使头晕头痛、头脑昏沉现象更加严重。如此反复、恶性循环，会致使疲劳症状不断加重，使患者苦不堪言。 2011医药招商表示，对患男性慢性疲劳综合征的男性而言，疲劳是造成“性早衰”的罪魁祸首。疲劳的男性经常处于长时期的高压工作状态中，工作强度和精神压力尤甚。这样会导致“疲劳毒素”大量积聚在体内，会破坏下丘脑-垂体-性腺、甲状腺为主的内分泌系统，引起内分泌系统出现紊乱，导致性功能过早过快出现衰退，最终使得中青年男性们“性意阑珊”的同时也“力不从心”。 疲劳综合征调理可痊愈 专家指出，通过自测如果认为自己得上了男性慢性疲劳综合征，不必惊慌，通过科学的调理是能够痊愈的。 男性朋友要正确对待压力。把压力看作是生活中必须要经历的一部分，做好抗压的心理准备。另外，目标不能定得过高，也不要期望过高，以免无法实现造成心理压力，也要学会适度给自己减压，保持健康、良好的心理状态。 想要预防和缓解男性慢性疲劳综合症，除了要学会调节心态，保持良好的心情，还需要保持正常的睡眠时间，多做户外运动，能够增加体质和缓解压力。
未老先衰什么意思？
prematurelysenile;bedecrepitbeforeone'sage]指年轻早衰
详细解释
不到年老就已衰弱；年纪不大而精神衰知颓。明张居正《答河道潘印川》：“入道夏以来，眼患、口疮、牙痛缠绵，本既脆弱，加以百责攸萃，昼作夜思，救过不及，故未老先衰也。”专郭沫若《蒲剑集·青年哟，人类的春天》：“一个人老属当益壮的精神强，那人必然伟大；一个人未老先衰的气象十足，那人必然腐败。”
未老先衰是一个成语，知读音是wèilǎoxiānshuāi，意思是年纪还不大就衰老道了，多指由于精神或体力负担过重而导致过早衰老。
出自唐白居易《叹发落》：“多病多愁心自知，行年未老发先衰。”
事例:北京老将军们专的歌声，是应该使一切精神上～的“假老头儿”惭愧的吧！属★秦牧《不老》
比喻未老先衰的成语
【蒲柳之质】：púliǔzhīzhì，蒲柳：水杨，秋天凋谢早。多用来知比喻身体衰弱或未老先衰。作宾语；比喻衰弱的体质。亦作蒲柳道之姿。晋代尚书右丞顾悦与简文帝同岁，文帝头发全黑，而顾悦头发全白了。文帝问他为回什么头发先白？顾悦回答道：“皇帝您是松柏之姿，经霜犹茂；臣是蒲柳之质，望秋先零。答”文帝听后十分高兴。
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