如何改变木讷寡言
首先要克服心理
试着去做自己不敢做的事情去练习去锻炼比如站在高处往下看在漆黑的夜晚一个人行走和自己讨厌的人大声说话然后在试着和自己害怕的人说话久而久之胆子就慢慢变大不会再有害怕的事情发声了
多听听别人聊天.
锻炼口才
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论：
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。
编者短评：
口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。
其实木讷寡言并不是什么坏事，不必太放在心上。一个人的魅力可以有很多，口若悬河有可若悬河的个性张扬，木讷寡言有木讷寡言的内敛智慧。不要为了周围人的评价而去否定自己的性格。那样做不值得。君子欲讷于言而敏于行就是这个道理了，说出来的终究是空的，只有行动才能给他人以深刻印象。
但如果你发自内心希望改变。那也是一件好事情。应为改变的确需要勇气，你拥有这个勇气说明你比很多人都要强。
至于改变的具体做法，楼上说了很多，不过略显教条。我说点自己的体会，希望做点补充：
1·可以主动去跟陌生人聊天，聊天的时候，看着别人的眼睛，勇敢的表达自己的想法。
2·你可以参加一些非专业的辩论，从思维和语言的使用上提高自己。
3·多看一些书籍，不仅对生活阅历有所帮助，同时有助于拓展你思想的广度，有思想的人才能有表达的欲望。
4·可以多去旅游一下，跟不同的人在不同的环境里面成为朋友，去天南海北的侃大山，去看看祖国的山河，世界各地的风景，当胸中有了许许多多的经历和感受可能你会从所谓的木讷升华到智慧的沉默。
5·不要太在意没有话说而留下的空白，平静的对待交流是沉默的时间，如果你为此紧张，反而会是场面尴尬起来。
想到的这么多。其实我觉得一个人，不管是男女，木讷寡言都不是问题。男人的木讷可以让他显得憨厚，女人的寡言可以让她显得高雅，没必要可以把自己改变成周围人们关注度最高的性格角色，做你自己，坚持下去，总有一天大家会发现你的价值。
希望能解决你的烦恼，对你有所帮助。
如何改变木讷寡言
首先要克服心理
试着去做自己不敢做的事情去练习去锻炼比如站在高处往下看在漆黑的夜晚一个人行走和自己讨厌的人大声说话然后在试着和自己害怕的人说话久而久之胆子就慢慢变大不会再有害怕的事情发声了
多听听别人聊天.
锻炼口才
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论：
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。
编者短评：
口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。
其实木讷寡言并不是什么坏事，不必太放在心上。一个人的魅力可以有很多，口若悬河有可若悬河的个性张扬，木讷寡言有木讷寡言的内敛智慧。不要为了周围人的评价而去否定自己的性格。那样做不值得。君子欲讷于言而敏于行就是这个道理了，说出来的终究是空的，只有行动才能给他人以深刻印象。
但如果你发自内心希望改变。那也是一件好事情。应为改变的确需要勇气，你拥有这个勇气说明你比很多人都要强。
至于改变的具体做法，楼上说了很多，不过略显教条。我说点自己的体会，希望做点补充：
1·可以主动去跟陌生人聊天，聊天的时候，看着别人的眼睛，勇敢的表达自己的想法。
2·你可以参加一些非专业的辩论，从思维和语言的使用上提高自己。
3·多看一些书籍，不仅对生活阅历有所帮助，同时有助于拓展你思想的广度，有思想的人才能有表达的欲望。
4·可以多去旅游一下，跟不同的人在不同的环境里面成为朋友，去天南海北的侃大山，去看看祖国的山河，世界各地的风景，当胸中有了许许多多的经历和感受可能你会从所谓的木讷升华到智慧的沉默。
5·不要太在意没有话说而留下的空白，平静的对待交流是沉默的时间，如果你为此紧张，反而会是场面尴尬起来。
想到的这么多。其实我觉得一个人，不管是男女，木讷寡言都不是问题。男人的木讷可以让他显得憨厚，女人的寡言可以让她显得高雅，没必要可以把自己改变成周围人们关注度最高的性格角色，做你自己，坚持下去，总有一天大家会发现你的价值。
希望能解决你的烦恼，对你有所帮助。
内向者为什么会木讷寡言 鉴定一下
人之所以会木讷寡言，往往都是受了过往经验之影响。
由于担心自己的笨拙可能让对方感到不耐、抄不悦，而且又害怕被当成怪胎，因此总是小心翼翼、谨言慎行。内向者都是思考缜密且认真谨慎的，所以在言谈中才会更加注意自己的用字遣词。他们不希望自己随便地脱口说出未经思索的失礼言词，所以总会尽量注意措辞。也因此形成了优柔寡断的个性，久而久之就变得不善表达。
内向者较无法像外向的人那般，擅长临机应变、讲场面话。
当然，内向者更在意他人的意见和情绪，因此也更易疑心，自我怀疑，所以迟迟不敢发表zhidao意见，长期以往，脆弱的心就更加木讷寡言了。
木讷与木纳的区别
木纳是木讷的错误读法，因此不存在区别。
木纳这个词是实际不存在的，这是一些常见的错误说法，正确的应该是木讷（mùnè）很多人错误地认为“木讷”的“讷”字是读nà，其实正确读音为“nè”。
木讷是一个zhidao汉语词汇，读音为mùnè。指反应迟钝，呆头呆脑，话语不多。通常都是用来比喻人，木讷的人，呆板的人，也可以形容人的性格。
扩展资料：
木讷反义词：机灵
木讷引证释义：
1、唐颜真卿《尚书刑部侍郎赠尚书右仆射孙逖文公集序》：“文胜质，则绣其鞶帨；质胜文，则野於礼乐而木讷不华。”郭沫若《北伐途版次》二一：“我听着他那木讷而低抑的声音……晓得他的内心是虔诚地在替德甫哀悼着的。”
2、唐林滋《木人赋》：“既无丧无得，亦不识不知。迹异草莱，其言也无莠；情同木讷，其行也有权枝。”
例句：
1、装傻这事，如果干的好，叫大智若愚。木讷这事，如果干的好，叫深沉。
2、你未免太木讷了吧！难怪你老婆会说跟你说话像对牛弹琴。
3、张家的几个儿子，看似木讷，但都克绍箕裘，有所成就。
参考资料来源：
木纳-百度百科
木讷-百度百科
1、木讷是一个汉语词汇，读音为mùnè。指反应迟钝，呆头呆脑，话语不多。通常都是用来比喻人，木讷的人，呆板的人。也可以形容人的性格。
2、木纳这个词是实际不存在的zd，这是一些常见的错误说法，正确的应该是木讷（mùnè）很多人错误地认为“木讷”的“讷”字是读nà，其实正确读音为“nè”。
扩展资料：
木讷的具体含义：
1.、指回人质朴答而不善辞令。
《论语·子路》：“子曰：刚、毅、木、讷，近仁。”刘勰《文心雕龙˙书记》：“既驰金相，亦运木讷。”何晏集解引王肃曰：“木，质朴；讷，迟钝。”
2、泛指质朴，无文饰。
郭沫若《北伐途次》二一：“我听着他那木讷而低抑的声音……晓得他的内心是虔诚地在替德甫哀悼着的。”
3、指木讷的人。
唐林滋《木人赋》：“既无丧无得，亦不识不知。迹异草莱，其言也无莠；情同木讷，其行也有枝。“
4、指反应慢半拍，呆头呆脑。
唐林滋《木人赋》：“既无丧无得，亦不识不知。迹异草莱，其言也无莠；情同木讷，其行也有枝。“
5、指不解风情，不容易理解某件事物。
参考资料：木讷_百度百科
木讷（mùnè）百
朴实迟钝，不善于说话：木讷寡言。
木讷，是内敛度的意思，多为贬义。
如果要说一个人很知呆呆的，可以说Too木讷，当然只是开玩笑而已。道
很多人错误地认为“木讷”的“讷”字是读nà，其实正确的读专音是mùnè。指反应不够敏捷，迟钝。
没有木纳属
木讷
开放分类：词语、形容词、汉语
木讷（zhidaomùnè）
朴实迟钝，不善于说话：木讷寡言。
木讷，是内敛的意思，多为贬义。
如果要说一个人很呆呆的，可以说Too木讷，当内然只是开玩笑而已。
很多人错误地认为“木讷”的“讷”字容是读nà，其实正确的读音是mùnè。指反应不够敏捷，迟钝。
木纳
木纳一般也就说明老实，不是贬义词。
木讷与木纳的区别
木纳是木讷的错误读法，因此不存复在区别。
木纳这个词是实际不存在的，这是一些常见的错误说法，正确的应该是木讷（mùnè）很多人错误地认为“木讷”的“讷”字是读nà，其实正确读音为“nè”。
木讷是一个汉语词汇，读音为mùnè。指反应迟钝，呆头呆脑，话语不多。通常都是用来比喻人，木讷的人，呆板的人，也可以形容人的性格。
扩展资料：
木讷反义词：机灵
木讷引证释义：
1、唐颜真卿《尚书刑部侍郎赠尚书右仆射孙逖文公集序制》：“文胜质，则绣其鞶帨；质胜文，则野於礼乐而木讷不华。”郭沫若《北伐途次》二一：“我听着他那木讷而低抑的声音……晓得他的内心是虔诚地在替德甫哀悼着的。”
2、唐林滋《木人赋》：“既无丧无得知，亦不识不知。迹异草莱，其言也无莠；情同木讷，其行也有枝。”
例句：
1、装傻这事，如果干的好，叫大智若愚。木讷这事，如果干的好，叫深沉。
2、你未免太木讷了吧！难怪你老婆会说跟你说话像对牛弹琴。
3、张家的几个儿子，看似木讷，但都克绍箕裘，有所成就。
参考资料来源：
木纳-百度百科
木讷-百度百科
1、木讷是一个汉语词汇，读音为mùnè。指反应迟钝，呆头呆脑，话语不多。通常都是用来比喻人，木讷的人，呆板的人。也可以形容人的性格。
2、木纳这个词是实际不存在的，这是一些知常见的错误说法，正确的应该是木讷（mùnè）很多人错误地认为“木讷”的“讷”字是读nà，其实正确读音为“nè”。
扩展资料：
木讷的具体含义：
1.、指人质朴而不善辞令。
《论语·子路》：“子曰：刚、毅、木道、讷，近仁。”刘勰《文心雕龙˙书记》：“既驰金相，亦运木讷。”何晏集解引王肃曰：“木，质朴；讷，迟钝。”
2、泛指质朴，无文饰。
郭沫若《北伐途次》二一：“我听着他那木讷而低抑的声音……晓得他的内心是虔诚地在替德甫哀悼着的。”
3、指木讷的人。
唐林滋《木人赋》：“既无丧无得，亦不识不回知。迹异草莱，其言也无莠；情同木讷，其行也有枝。“
4、指反应慢半拍，呆头呆脑。
唐林滋《木人赋》：“既无丧无得，亦不识不知。迹异草莱，其言也无莠；情同木讷，其行也有枝。“
5、指不解风情，不容易理解某件事物。
参考资料：木讷_百度百科
木讷（mùnè）
朴实迟钝，不善于说话：木讷寡言。
木讷，是百内敛的意思，多为贬义。
如果要说一度个人很呆呆的，可以说Too木讷，当然只是开玩笑而已。
很多专人错误地认为“木讷”的“讷”字是读nà，其实正确属的读音是mùnè。指反应不够敏捷，迟钝。
没有木纳
木讷
开放分类：词语、形容词、汉语
木讷（mùnè）百
朴实迟钝，不善于说话：木讷寡言。
木讷，是内度敛的意思，多为贬义。
如果要说一个人很呆呆的，可知以说Too木讷，当然只是开玩笑而已。
很多人错道误地认为“木讷”的“讷”字版是读nà，其实正确的读音是mùnè。指反应不够敏捷，迟钝。
木纳权
木纳一般也就说明老实，不是贬义词。
木纳是什么意思
木讷来
(mùnè)
朴实迟钝，不善于说话:木讷寡言。木讷，是内敛的意思，多为贬义。
详细解释指人质朴而不善辞令。《论语·子路》:"子曰:刚毅、木讷，近仁。"何晏集解引王肃曰:"木，质朴;讷，迟钝。"《后汉书·韦彪传》:"宜鉴啬夫捷急之对，深思绛侯木讷之功也。"宋黄庭坚《古意赠郑彦能八音歌》:"木讷赤子心，百巧令人老。"《明史·傅珪传》:"珪居闲类木讷者。及当大事，毅然执持，人不能夺。"
2.泛指质朴，无文饰。
唐颜真卿《尚书自刑部侍郎赠尚书右仆射孙逖文公集序》:"文胜质，则绣其鞶帨;质胜文，则野於礼乐而木讷不华。"郭沫若《北伐途次》二一:"我听着zhidao他那木讷而低抑的声音……晓得他的内心是虔诚地在替德甫哀悼着的。"
3.指木讷的人。
唐林滋《木人赋》:"既无丧无得，亦不识不知。迹异草莱，其言也无莠;情同木讷，其行也有枝。"
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