粗心大意是一种病
粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己的理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。
怎样克服粗心大意的毛病呢？
1．加强对工作和学习重要性的认识
工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？
心理学家认为，这是因为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。
2．保持适度紧张情绪
我们常有这样的机会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。
其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种到“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。
3．集中注意力
心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时，同时时行的几种活动之间的关系也很重要。如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。
4．戒除与不良习惯
有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定型，亦即形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。
戒除粗心习惯的方法首先是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅是靠意志来抑制；而同时培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”。
其次，在具体的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例。我们知道，产生错别字的原因主要在于条件反射的泛化。因此，要消灭错别字，就要对容易混淆的词作多次强化，即从音、形、义的结合上，多次复习，并注意用多种形式复习，使用一个字的音、形义三者在大脑皮层上形成稳固的暂时联系。这样，书写时就会得心应手，而不会粗枝大叶、张冠李戴了。
“粗心大意”是什么意思？
基本释义：粗：粗蔬。指做事马虎，不细心。
拼音：[cūxīndàyì]
出处
清·文康《儿女英雄传》第四回：“俄延了半晌；忽然灵机一动；心中悟将过来：‘这是我粗心大意。我若不进去；她怎得出来。’”
造句：
1.尽管你的驾驶技术很高超，也不能粗心大意，要以防万一。
2.在学习中，我们应尽量避免粗心大意的弊病。
3.他因粗心大意铸成大错,至今痛悔不已。
4.粗心大意的售货员，错把100元当10元钱给了顾客。
5.您知道我的成绩不太稳定，有时候粗心大意，有时候又认真仔细。
6.读书、写字、做作业,都不能粗心大意,不然就会出错。www。zaojv。com
7.由于粗心大意,酿成了一场火灾,我永远不能饶恕自己的过失。
8.我将笔放在书包里，结果无缘无故的不见了。原来是我粗心大意地放在了书包旁边的一个小袋子里了。
9.小丽做事老是粗心大意,马马虎虎,经常被老师批评。
10.如果我们工作上存在粗心大意,有人就可能浑水摸鱼,给自己捞好处。
11.你做事要用夏变夷,切不可粗心大意。
12.今年我必须和学习上粗心大意的坏毛病斩钉截铁地分手。
13.如果你总是这样粗心大意、拖泥带水，你将坐失良机。
14.别看他在吃饭穿衣方面粗心大意,但对自己的本职工作则是一丝不苟。
15.他因为粗心大意不知出过多少事故，受过多少批评了，真是本性难移呀！
16.可是我们总是粗心大意，没有防范这潜行者。
17.我不愿意人家粗心大意地读我的书，因为在这些记忆记下来时，我承受了太多太多的悲伤。安东尼·德·圣-埃克苏佩里
18.他发现，自己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。
19.我花了一辈子,就学会了小心,女人和小孩能够粗心大意,但男人不行。马里奥·普佐
20.喜欢一个人，就会没来由的自卑。从来粗心大意的自己，开始变得小心翼翼。每一天都做心理斗争，每一天都想着放弃，可却每一天都坚持下来。懦弱和勇敢，原来只隔着一层喜欢。沈三废
粗心大意怎么办？
我和你一样，12岁，以前也很粗心，是一位老师指引了我，你看看吧，或许有用：
要改掉粗心的毛病，应从平时的作业的习惯养成中入手，因为只有平时的练习能够细心，在考试中才不会有粗心的毛病：看题目时不宜浏览，而应字字默读，多看一遍；写好后再带一眼，有些简单的错误就能及时发现；全部完成后再检查一遍。祝你好运！参考资料：我的经验想想考试中可能出现的粗心情形。1、选择题明明选a你选c2、计算错误3、错别字4、漏题5、审题不清你说有哪一样是真的粗心呢。1和4吧，但是这只要你带着目的把试卷检查两遍就一定可以解决的。计算错误不能算是粗心，这主要和你的计算能力和计算习惯有关，计算能力要平时练，多练。而计算习惯则要你培养了。考试的时候，用草稿，很多人写的很乱，反正是草稿，其实不然，如果你按照做作业的格式去做的话，可以在检查的时候很容易的查出错误。错别字也是平时积累的，要多写，多查，写文章的时候要顶针，觉得某个字不能确定的时候要查字典。审题也是可以锻炼出来的，平时习惯把题目多读两遍，考试自然不会出什么差子。还有就是平常心。这种心理能力也是可以锻炼的，考试前后要给自己心理暗示，告诉自己自己可以，自己一定行，卷子难，大家难，卷子易，别大意。还有，年轻人，什么事都不要怕，要有闯劲，即使有什么挫折也要勇敢面对，一两次考试是不能说明一个人的真实水平的。最后，祝你考上你理想的中学。
其实百，你只是缺少耐心，你需要平静，
同意一楼说的放松，其实不用刻意怎样，你平时做度事时就有耐心好好做，不要心急，就会培养一个好的心态，之后就问好过了，你现在还小，等你高考时已经能很好的面对了，
我就是这么答做的，所以高三的日子是我最怀念的，高回考是我有史以来最轻松的一次考试~
还有就是你可能平时做事就不容易聚精会神，也需要慢慢培养哦答~可以做做逻辑题什么的
第一，考试的时候千万不要想着“一定要细心”或者“不能马虎”之类的，这样既会加大你的压力又会使你分心（本人经验）；第二，最好确保考试前能到野外走走，放松抄放松，如果可以使自己心情很好，有很zhidao清醒，这对做题正确率很有帮助；第三，考试千万不能急，虽然很难做到但是只要你能静下心，效果会好很多；第四，考试不要太紧张，但是不能没有紧张感，适度的紧张感有助于发挥人的潜能。
如何克服粗心大意
解决粗心大意坏毛病的方法。
步骤/方法：
1加强对工作和学习重要性的认识工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了;反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性较大，但粗心的人这时反倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢?这是因为人们对较难的问题在心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其他兴奋灶的干扰，因而不易出现差错;反之，对较容易的问题心理上不太重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。
2保持适度紧张情绪我们常有这样的体会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后懊悔不迭，只怨当时粗心。其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒“型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的;当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。
3集中注意力一心是可以“二用”的，这叫做注意力的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况;学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意力的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时进行的几种活动之间的关系也很重要，如果它们之间毫无关系，进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，就要学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上。
注意事项
如果你也存在粗心大意的坏毛病，那就一定要注意积极改正了，因为一个人，尤其是在工作当中，犯一些错误，那可能产生的影响就会更加的严重，所以每个人都应该注意，利用正确的方法，去改掉这个坏毛病。
解决办法：每次做题都认真对待，提高准确率，争取会做题，建立错题本。也可以给自己制定训练的计划。每次认真分析错误原因，才能真正提高成绩。
粗心的危害不言而喻，每次考试成绩出来后总有很多同学痛心不已，感觉“无颜见江东父老”。分析试卷后得出结论：又是粗心惹的祸！而且粗心这个坏毛病“貌似”由来已久，总也改不掉。
粗心只是一种不好的习惯，一定能改掉！之前尝试过却没有成功的同学，只是没有找到正确的方法而已。下面总结出来的几招，渴望彻底改掉粗心习惯的同学可以试一试。
6个习惯助你改掉“粗心”的毛病
第一、慢慢读题。拿到试卷后，读题速度要慢，尤其是题目较长时，更要慢读，细细读！一边读，一边思考，同时把重要的信息记录下来。比如，把已知的数据标示在题目的图上。切记，题目没有读完，不能妄下结论。
这样一遍读下来，基本也就只需要一遍，有用的信息都正确的进入自己的脑海，做题就能正确运用所有的已知条件啦！那么看错题目，看漏条件这些事故，就彻底跟自己拜拜喽。
第二、演算工整。解答数学题时很多计算都会在草稿纸上进行。草稿纸嘛，又不用给别人看，所以很多同学的草稿纸就乱成一团糟。相信同学们都有这样的经验，如果遇到复杂题目，需要根据已知条件列出很多方程、计算式。
然后费劲仔细观察这些方程，找出隐藏的关键信息，才能解出题目。这时候，如果自己的草稿纸上的计算过程比较整齐，干净醒目，那么发现已知条件中暗含的关键信息就比较容易，更不会发生挪错数字，弄错符号等情况。解题过程自然一帆风顺！
第三、回头检查。做完一道题目后，根据自己已有的经验，结合本题的结果，判断一下结果的合理性。比如：解出来发现结果的数很难看；或者解出来要求的时间竟然是负值。
这时候我们就需要回头仔细检查一下刚才的计算过程。那么，干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项重要作用——方便检查！
改掉粗心大意毛病的十copy五个方法
1.做事沉着冷静不急躁
2.学会缜密思考百
3.多总结经验教训
4.工作学习专注、认真、严谨
5.心态平和
6.完工后仔细测试、检查
7.对工作重视起来
8.犯一次错惩诫自度己一次
9.多做一些细致活知
10.加强自己的逻辑能力
11.遇事多想几种可能性
12.养成做备忘和计划的习惯
13.请周围人帮忙监道督
14.做一些提醒工具，如字条等
15.提高责任心
呜呜=="
同病中人呀>
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